En la voz de Mario Guerra
Mario Guerra
Categorias: Salud
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En un mundo donde las opiniones cambian con la rapidez de un clic, tomarse el tiempo para hablar sinceramente sobre los temas que solemos evitar se ha vuelto una rareza. En este episodio, vamos a explorar el arte y la ciencia de las conversaciones difíciles, reflexionando no sólo acerca de por qué a veces elegimos el silencio, sino lo que podríamos ganar al escoger hablar.
Desde la infidelidad hasta la salud mental, pasando por los prejuicios y la política, estos son los temas que influyen profundamente en nuestra sociedad y nuestras relaciones personales, pero que a menudo dejamos sin explorar. Y claro, también están los temas personales y cotidianos que afectan a una relación y que a veces se prefiera echar bajo el tapete o mantenerlos como "el elefante en la habitación" ¿Por qué hacemos esto? Generalmente por miedo, inseguridad, o simplemente por no saber cómo abordarlos. 🚪🗣️
En "¿Abres o cierras conversaciones?", te invito a:
- Comprender las dinámicas de los temas que evitamos y por qué queremos evitarlos.
- Descubrir estrategias para abrir diálogos sobre estos temas complejos, buscando no solo entender sino también conectar.
- Aprender cómo enfrentar y transformar nuestros miedos en puentes de entendimiento donde antes había muros de indiferencia y rechazo.
Este no es solo un episodio más sobre cómo comunicarnos mejor. Es un llamado a cuestionar el valor que le damos al entendimiento mutuo y a la conexión humana, ofreciendo herramientas prácticas para iniciar y sostener conversaciones significativas, incluso cuando parezcan difíciles. 🌉💡
🎧 Sintoniza ahora y empieza a transformar cómo enfrentas esos diálogos que te retan. Abre más que conversaciones; abre caminos hacia un entendimiento más profundo y empático.
Episodios anteriores
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159 - ¿Abres o cierras conversaciones? Sun, 21 Apr 2024
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158 - El vínculo traumático Sun, 14 Apr 2024
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157 - Gaslighting: Sombras de una realidad distorsionada Sun, 07 Apr 2024
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156 - Miedo al cambio Sun, 31 Mar 2024
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155 - ¿Estás atrapado en una relación dañina? Sun, 24 Mar 2024
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154 - "¿Se puede confiar en una nueva relación tras una infidelidad? - Trilogía infidelidad parte 3 de 3 Mon, 18 Mar 2024
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153 - ¿Se puede superar y perdonar una infidelidad? - Trilogía infidelidad parte 2 de 3 Sun, 10 Mar 2024
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152 - El espejo de la traición: Reflexiones sobre la infidelidad - Trilogía infidelidad parte 1 de 3 Sun, 03 Mar 2024
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151 - Autorregulación emocional: transforma tu mundo interior Sun, 25 Feb 2024
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150 - El arte de saber estar con uno mismo Sun, 18 Feb 2024
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149 - ¿Cómo lograr la paz interior? Sun, 11 Feb 2024
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148 - ¿Te arrepientes por las decisiones del pasado? Sun, 04 Feb 2024
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147 - ¿Qué es ser alguien emocionalmente sano?  Mon, 29 Jan 2024
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146 - Personas altamente sensibles Mon, 29 Jan 2024
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145 - ¿Realmente estás solo/a porque quieres? (La soltería en la sociedad actual). Sun, 14 Jan 2024
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144 - 5 errores a evitar para tener un mejor año Sun, 07 Jan 2024
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143 - Cerrar ciclos y abrir esperanzas (Final de temporada) Thu, 28 Dec 2023
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142 - Regalos del alma Thu, 21 Dec 2023
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141 - Fiestas decembrinas: las amas, las odias o te dan igual 🎄🎉 Sun, 17 Dec 2023
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140 - ¿Qué hacemos con lo que ya no hicimos? Sun, 10 Dec 2023
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139 - Distanciamiento entre padres e hijos adultos 👨👧👦 Sun, 03 Dec 2023
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138 - 5 hábitos que limitan tu libertad emocional Sun, 26 Nov 2023
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137 - La verdad de las mentiras 🤥 Sun, 19 Nov 2023
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136 - 🙈 ¿Eres de los que prefieren no saber?: la ignorancia voluntaria 🙈 Sun, 12 Nov 2023
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135 - La tiranía de la sensibilidad extrema: Personas que tienes que tratar con pinzas Sun, 05 Nov 2023
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134 - ¿Cómo afrontar la descalificación de alguien a quien amas? Sun, 29 Oct 2023
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133 - Terminar para comenzar: los cierres emocionales Sat, 21 Oct 2023
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132 - ¿Por qué duele tanto perder? Sun, 15 Oct 2023
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131 - El lenguaje oculto del trauma: Descifrando el estrés postraumático Sun, 08 Oct 2023
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130 - Cómo superar una ruptura amorosa Sun, 01 Oct 2023
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129 - Estilos de apego: los hilos invisibles que tejen tus relaciones Sun, 24 Sep 2023
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128 - La trampa de los pensamientos negativos Mon, 18 Sep 2023
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127 - La importancia de expresar tus emociones Sun, 10 Sep 2023
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126 - No eres invulnerable, pero eres más fuerte de lo que crees Sun, 03 Sep 2023
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125 - ¿Tu mente no para?: Del ruido mental a la tranquilidad.  Sun, 27 Aug 2023
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124 - ¿Te las cobras donde no te las deben?- El mecanismo del desplazamiento en la vida cotidiana. Sun, 20 Aug 2023
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123 - Desafiando lo conocido: Más allá de tus paradigmas. Sun, 13 Aug 2023
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122 - De la resignación a la aceptación (y de ahí, a la acción) Sun, 06 Aug 2023
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121 - El arte de decir NO Sun, 30 Jul 2023
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120 - Deja de repetir patrones en tus relaciones: Rompiendo el molde.  Sun, 23 Jul 2023
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119 - ¿Tu corazón está acorazado?: El Viaje desde la Represión Emocional hacia la Apertura. Sun, 16 Jul 2023
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118 - Gracias por 2 millones de reproducciones Wed, 12 Jul 2023
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117 - Fluyendo con la vida: Afrontar los cambios inevitables. Sun, 09 Jul 2023
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116 - Indefensión aprendida: Rompiendo las Cadenas de la Desesperanza Sun, 02 Jul 2023
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115 - Fragmentos de lo que un día fuimos: Las Relaciones Rotas Sun, 25 Jun 2023
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114 - Serenidad en el caos - Manejo del estrés en la vida cotidiana Sun, 18 Jun 2023
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113 - Resiliencia en tiempos de crisis Sun, 11 Jun 2023
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112 - De la confusión a la claridad: La inteligencia emocional en la vida diaria Sun, 04 Jun 2023
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111 - ¿Vives en el autoengaño? Sun, 28 May 2023
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110 - Los peligros de la soledad Sun, 21 May 2023