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El Podcast de la Felicidad

El Podcast de la Felicidad

Ana Sofi Bavoni

En la escuela nos enseñaron todo tipo de materias: geografía, historia, matemáticas, química… pero ¿en dónde nos enseñan a cuidar nuestro bienestar?, ¿a definir y alcanzar nuestros sueños y metas?, ¿a conocer y manejar nuestra mente y nuestras emociones?, ¿a relacionarnos de manera más sabia con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea?, ¿a ser más plenos y felices?

“El Podcast de la Felicidad” es tu espacio para aprender a ser feliz. Como psicóloga, coach de bienestar, maestra de meditación y emprendedora quiero acompañarte a descubrir las herramientas y prácticas de la psicología positiva, el coaching y la meditación mindfulness para que puedas alcanzar un estilo de vida más saludable, consciente, productivo y feliz.

Si quieres aprender más sobre meditación mindfulness y hábitos positivos puedes visitar www.anasofibavoni.com

Conoce mis cursos y sesiones online en:

IG: @psic.anasofibavoni

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Categorias: Educación

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Debido a que nuestra cultura está haciendo que sea cada vez más fácil desconectarnos de nosotros mismos, encontrar presencia en el cuerpo es una herramienta poderosa para reconectar y regresar a sentirnos plenamente vivos. Hoy te acompañaré en una práctica de escaneo corporal para que puedas reconectarte con cada parte de tu cuerpo y sentirte así plenamente vivo(a) en el momento presente.