
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación
Erika Aguilar
Categorias: Salud
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En este episodio hacemos una práctica de meditación enfocada a ir desarrollando una experiencia de sueño lúcido.
Es un ejercicio sencillo que nos permite mantener la atención en el umbral entre la vigilia y el estado de sopor previo a quedarnos dormidos.
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