
Meditación para dormir
Noelia García
Bienvenidos al podcast de, Meditación para dormir, aquí encontrarás tu momento para desconectar del día y conectar contigo. Piensa en este rato como tu momento del día para conseguir paz mental, eliminar el estrés, eliminar la ansiedad y sentirse mejor. Para descansar, dormir bien y despertar feliz.
Meditación guiada para dormir profundamente, practica esta meditación del bienestar para dormir en paz y combatir el insomnio.
En cada episodio compartiré una meditación guiada para dormir y una historia que invita a reflexionar sobre diversas cuestiones, que, en algunos momentos de nuestra vida, nos pueden ayudar a conocernos mejor a nosotros mismos a través de la reflexión, para pensar y ayudarnos en algún tema.
Cada semana publico una meditación guiada para dormir y una historia que invita a reflexionar sobre diversas cuestiones.
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Categorias: Salud
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir! 💫✨
Relajación guiada para dormir “El tren de la calma” y la historia del “Viaje de Marta en el Tren de los Sueños”
Esta meditación guiada está diseñada, para llevarte a un estado de profunda relajación y ayudarte a conciliar un sueño tranquilo a bordo del tren de la calma. 🧘♀️
La vida moderna puede ser abrumadora y llena de tensiones, ¿no es así? Por eso este podcast para dormir no es solo un lugar para escuchar; es un refugio de calma, un remanso de paz en medio del bullicio del mundo. 🌙💖"
Acomodate en el tren de la calma, siente como puede llevarte a lugares maravillosos 🌌📖
Reflexión: Esta historia del Tren de los Sueños nos recuerda que nuestros miedos a menudo son los únicos obstáculos que nos impiden alcanzar nuestras metas. Así como Marta aprendió a enfrentar su temor al fracaso, también nosotros podemos abordar los trenes de nuestros propios sueños.
En la tranquilidad de la noche, reflexionemos sobre las oportunidades que nos brinda la vida. Al igual que El Tren de los Sueños, cada día nos lleva a nuevos destinos llenos de posibilidades. Dejemos que la magia de la imaginación nos inspire a superar nuestros miedos y a pintar los lienzos de nuestros sueños con colores vibrantes.
Que esta historia te acompañe en tus sueños esta noche, recordándote que cada viaje, incluso el más incierto, puede llevarnos a lugares maravillosos si tenemos el coraje de subir a bordo y enfrentar nuestros temores con valentía. Buenas noches, soñadoras, y que tus sueños estén llenos de colores y esperanzas. 🌄
Que esta historia te acompañe en tus sueños, recordándote la magia que se encuentra en la quietud y la conexión con el mundo que nos rodea.
Buenas noches, y que tus sueños estén llenos de paz y armonía.
- "Queremos ser vuestro refugio nocturno, creando momentos especiales antes de cerrar los ojos. 🌠❤️"
- "¡Si te gusta este episodio no olvides darle a ME GUSTA/ COMPARTIR, a ese amigo que necesita un respiro antes de dormir! Juntos, vamos a crear un rincón de paz y bienestar. 🌿🌙"
Gracias por estar aquí ❤️
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Música: Epidemicsound.
Dulces sueños 💤
#meditacionparadormir #pazinterior #dormirbien #dormir #relajacion #meditacionguiada
El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y sólo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
Episodios anteriores
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74 - 76. Relajación guiada para dormir: El tren de la calma y la historia "El Viaje de Marta en el Tren de los Sueños" Sun, 03 Dec 2023
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73 - 75. Meditación Guiada para dormir en la Playa con la historia: “La Serenidad de la Tortuga Estrella” Sat, 25 Nov 2023
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72 - 74. Meditación Nocturna para un Reposo Mágico y la historia: "Celeste: El Viaje Profundo hacia el Amor Propio" Sun, 19 Nov 2023
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71 - 73. Meditación para dormir y la fábula "Las cuatro estaciones" Mon, 25 Jul 2022
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70 - 72. Meditación guiada para que conectes contigo y te abraces. El cuento" El punto negro" Mon, 27 Jun 2022
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69 - 71. Relajación para dormir y el cuento: "Las siete maravillas" Thu, 09 Jun 2022
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68 - 70. Meditación guiada para dormir profundamente y para conectar con tu felicidad. El cuento "El profesor y los globos" Wed, 25 May 2022
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67 - 69. Relajación guiada y la leyenda del águila. Mon, 16 May 2022
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66 - 68. Meditación guiada, “El poder del perdón” con la historia de Salomón y las dos mujeres. Sun, 01 May 2022
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65 - 67. Meditación guiada para limpiar energías y la leyenda de Sant Jordi. Sun, 24 Apr 2022
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64 - 66. Meditación guiada para dormir con una bonita visualización y la historia de la bailarina. Sat, 16 Apr 2022
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63 - 65. Relajación Guiada con un cuento: El anillo del Rey Sat, 09 Apr 2022
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62 - 64. Meditación de las emociones y cuento vivir como las flores Sun, 03 Apr 2022
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61 - 63. Meditación guiada para limpiar tu energía y la fábula india, El ratón que tenía miedo Sun, 27 Mar 2022
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60 - 62. Meditación guiada para llegar a tu tranquilo espacio interior cuando quieras, y la bonita leyenda La Flor de Loto. Sun, 20 Mar 2022
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59 - 61. Meditación guiada para descansar tu mente, conectar contigo y el bonito cuento “Amor, riqueza, éxito” Sun, 13 Mar 2022
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58 - 60. Relajación guiada y “la leyenda del arcoíris” Thu, 10 Mar 2022
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57 - 59. Meditación guiada, el camino hacia la calma y el bonito cuento "Deja de juzgar" Sun, 06 Mar 2022
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56 - 58. Relajación guiada para calmar la mente, el cuerpo y dormir con una bonita historia, "Arreglando el mundo" Sun, 27 Feb 2022
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55 - 57. Meditación para dormir y descansar en tu refugio personal con la bonita leyenda de Pegaso Sat, 19 Feb 2022
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54 - 56. Meditación guiada para conectar con tu felicidad y la bonita leyenda “El hilo rojo” Sun, 13 Feb 2022
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53 - 55. Meditación guiada para dormir y cuento con reflexión "El maestro samurái" Sun, 06 Feb 2022
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52 - 54. Meditación guiada, “El poder del perdón” y la bonita parábola, la serpiente y la luciérnaga. Thu, 27 Jan 2022
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51 - 53. Meditación guiada para dormir profundamente y el cuento para reflexionar “Los dos halcones” Fri, 14 Jan 2022
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50 - 52. Relajación guiada para dormir con un cuento para reflexionar: "Las piedras y el frasco" Wed, 29 Dec 2021
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49 - 51. Meditación guiada para que conectes contigo y te abraces. El bonito cuento para reflexionar “El papel arrugado” Thu, 16 Dec 2021
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48 - 50. Meditación guiada para dormir y la bonita historia “El árbol de las preocupaciones” Sat, 04 Dec 2021
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47 - 49. Relajación guiada y un cuento para dormir: El paquete de galletas Thu, 18 Nov 2021
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46 - 48. Meditación para dormir y la bonita historia "Las estrellas de mar" Mon, 08 Nov 2021
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45 - 47. Meditación guiada para limpiar energías y la bonita “Parábola la danza de la vida” Tue, 26 Oct 2021
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44 - 46. Meditación guiada para limpiar energías.  Fri, 15 Oct 2021
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43 - 45. Meditación guiada para conciliar un sueño reparador y el cuento,” El ciego y el publicista”. Thu, 30 Sep 2021
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42 - 44. Meditación para dormir con el bonito cuento zen de Buda y Ananda La claridad de las aguas  Sun, 12 Sep 2021
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41 - 43. Meditación guiada para conciliar un sueño reparador con el cuento La lechuza y la tórtola Sun, 05 Sep 2021
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40 - 42. Relajación guiada para conciliar un sueño reparador con el cuento: Los seis sabios ciegos y el elefante. Sun, 29 Aug 2021
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39 - 41. Audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador y el poema Agotamiento sagrado Wed, 18 Aug 2021
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38 - 40. Audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador y la fábula: EL poder de las palabras. Fri, 30 Jul 2021
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37 - 39. Audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador y el experimento con el famoso violinista Joshua Bell. Thu, 22 Jul 2021
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36 - 38. Audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador, con una bonita historia: ¡Suelta el vaso! Fri, 09 Jul 2021
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35 - 37. Relajación guiada para conseguir un sueño reparador con una bonita historia: El Puente. Thu, 01 Jul 2021
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34 - 36. Meditación para dormir con la bonita Historia: El bosque, la naturaleza y el camino de la calma para tu mente Wed, 02 Jun 2021
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33 - 35. Relajación guiada, calma, sueño profundo y reparador con la Historia de la roca en el camino Mon, 24 May 2021
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32 - 34. Meditación para dormir con un sueño reparador y una historia: EL Amor y el Tiempo Sun, 16 May 2021
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31 - 33. Meditación guiada para dormir con calma y para descansar profundamente con un cuento zen El sabio ermitaño Sun, 09 May 2021
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30 - 32. Meditación guiada y una historia de Amor con cielo estrellado en una noche de verano Sun, 02 May 2021
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29 - 31. Meditación con una historia Zen: El hombre ecuánime, mente clara y ánimo estable, calma Sun, 25 Apr 2021
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28 - 30. Meditación guiada para dormir - Sueño profundo y reparador con un Cuento Zen La vaca Sat, 17 Apr 2021
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27 - 29. Meditación guiada para dormir - Sueño profundo y reparador con un cuento El bambú y el helecho Sun, 11 Apr 2021
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26 - 28. Meditación guiada, sueño profundo y reparador con La historia de la zanahoria, huevo y el café Sat, 03 Apr 2021
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25 - 27. Relajación guiada para dormir profundamente y Cuento La historia del lápiz Thu, 25 Mar 2021