En la voz de Mario Guerra
Mario Guerra
Categorias: Salud
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🚫🔄 ¿Te sientes atrapado en un ciclo de comparaciones? ¿Las redes sociales te hacen sentir que no estás a la altura? 🤔 En este episodio, descubrirás cómo liberarte de esta trampa mental y empezar a vivir una vida más auténtica y plena. 🌟 Exploraremos por qué nos comparamos, los efectos negativos y, lo más importante, estrategias efectivas para dejar de hacerlo. 💪✨ ¡No te lo pierdas! 🎧
Episodios anteriores
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172 - Cómo dejar de compararte con los demásSun, 21 Jul 2024
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171 - El arte de transformar hábitosSun, 14 Jul 2024
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170 - Sobrecarga Emocional: Estrategias para Encontrar el EquilibrioSun, 07 Jul 2024
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169 - Gratitud: su impacto en la Salud MentalSun, 30 Jun 2024
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168 - ¿Es verdad que la gente no cambia?Sun, 23 Jun 2024
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167 - El arte de pedir y dar espacio en una relaciónSun, 16 Jun 2024
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166 - ¿Ayudas o miras para otra parte?Sun, 09 Jun 2024
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165 - ¿Mueves montañas por quien por ti no mueve ni un dedo?Mon, 03 Jun 2024
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164 - ¿Estás atrapado en una dinámica familiar narcisista?Sun, 26 May 2024
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163 - ¿Quejarte está arruinando tu vida?Sun, 19 May 2024
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162 - Del amor al amor propio. Cómo tratarte bien te ayuda a sanar un corazón roto.Sun, 12 May 2024
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161 - Agresión Pasiva: Un Veneno Silencioso. 🕵️♂️💔Sun, 05 May 2024
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160 - ¿De verdad un clavo saca otro clavo?Sun, 28 Apr 2024
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159 - ¿Abres o cierras conversaciones?Sun, 21 Apr 2024
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158 - El vínculo traumáticoSun, 14 Apr 2024
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157 - Gaslighting: Sombras de una realidad distorsionadaSun, 07 Apr 2024
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156 - Miedo al cambioSun, 31 Mar 2024
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155 - ¿Estás atrapado en una relación dañina?Sun, 24 Mar 2024
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154 - "¿Se puede confiar en una nueva relación tras una infidelidad? - Trilogía infidelidad parte 3 de 3Mon, 18 Mar 2024
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153 - ¿Se puede superar y perdonar una infidelidad? - Trilogía infidelidad parte 2 de 3Sun, 10 Mar 2024
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152 - El espejo de la traición: Reflexiones sobre la infidelidad - Trilogía infidelidad parte 1 de 3Sun, 03 Mar 2024
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151 - Autorregulación emocional: transforma tu mundo interiorSun, 25 Feb 2024
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150 - El arte de saber estar con uno mismoSun, 18 Feb 2024
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149 - ¿Cómo lograr la paz interior?Sun, 11 Feb 2024
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148 - ¿Te arrepientes por las decisiones del pasado?Sun, 04 Feb 2024
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147 - ¿Qué es ser alguien emocionalmente sano?Mon, 29 Jan 2024
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146 - Personas altamente sensiblesMon, 29 Jan 2024
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145 - ¿Realmente estás solo/a porque quieres? (La soltería en la sociedad actual).Sun, 14 Jan 2024
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144 - 5 errores a evitar para tener un mejor añoSun, 07 Jan 2024
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143 - Cerrar ciclos y abrir esperanzas (Final de temporada)Thu, 28 Dec 2023
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142 - Regalos del almaThu, 21 Dec 2023
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141 - Fiestas decembrinas: las amas, las odias o te dan igual 🎄🎉Sun, 17 Dec 2023
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140 - ¿Qué hacemos con lo que ya no hicimos?Sun, 10 Dec 2023
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139 - Distanciamiento entre padres e hijos adultos 👨👧👦Sun, 03 Dec 2023
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138 - 5 hábitos que limitan tu libertad emocionalSun, 26 Nov 2023
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137 - La verdad de las mentiras 🤥Sun, 19 Nov 2023
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136 - 🙈 ¿Eres de los que prefieren no saber?: la ignorancia voluntaria 🙈Sun, 12 Nov 2023
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135 - La tiranía de la sensibilidad extrema: Personas que tienes que tratar con pinzasSun, 05 Nov 2023
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134 - ¿Cómo afrontar la descalificación de alguien a quien amas?Sun, 29 Oct 2023
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133 - Terminar para comenzar: los cierres emocionalesSat, 21 Oct 2023
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132 - ¿Por qué duele tanto perder?Sun, 15 Oct 2023
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131 - El lenguaje oculto del trauma: Descifrando el estrés postraumáticoSun, 08 Oct 2023
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130 - Cómo superar una ruptura amorosaSun, 01 Oct 2023
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129 - Estilos de apego: los hilos invisibles que tejen tus relacionesSun, 24 Sep 2023
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128 - La trampa de los pensamientos negativosMon, 18 Sep 2023
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127 - La importancia de expresar tus emocionesSun, 10 Sep 2023
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126 - No eres invulnerable, pero eres más fuerte de lo que creesSun, 03 Sep 2023
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125 - ¿Tu mente no para?: Del ruido mental a la tranquilidad.Sun, 27 Aug 2023
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124 - ¿Te las cobras donde no te las deben?- El mecanismo del desplazamiento en la vida cotidiana.Sun, 20 Aug 2023
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123 - Desafiando lo conocido: Más allá de tus paradigmas.Sun, 13 Aug 2023
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