El podcast de Cristina Mitre

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Cristina Mitre

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!


En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí. Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en www.cristinamitre.com y en sus redes sociales.


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Categorias: Salud

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En este episodio Patri Psicóloga y yo charlamos sobre cómo el entorno y el diseño de los espacios donde vivimos y trabajamos pueden afectar a nuestra salud mental y emocional. Hablamos sobre la neuroarquitectura, que estudia esta relación, y cómo elementos como la luz, el ruido, los colores y la distribución de los muebles pueden influir en nuestro estado de ánimo, concentración y bienestar.

Además, abordamos la importancia de tener espacios personalizados y cómodos, tanto en el hogar como en la oficina. Pero, claro, esto muchas veces requiere negociar con familiares o compañeros de trabajo. ¿Cómo podemos hacerlo? Finalmente, Patri nos da consejos prácticos para rediseñar nuestros espacios de una manera sencilla y económica, y mejorar nuestro bienestar.


Este episodio ha sido posible gracias a Actiu, que nos permitió charlar en un maravilloso salón que nos montó como ejemplo de todo lo que hablamos en la entrevista.


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    Thu, 17 Jul 2025 - 0h
  • 490 - El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 371 
    Sun, 13 Jul 2025
  • 489 - Ejercicio, nutrición y suplementación: Preguntas reales, respuestas con ciencia, con Ismael Galancho. Episodio 370 
    Sun, 06 Jul 2025 - 0h
  • 488 - Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369 
    Sun, 29 Jun 2025 - 0h
  • 487 - Caída del cabello y pérdida de densidad: Qué puedes hacer, con Óscar Muñoz. Episodio 368 
    Sun, 22 Jun 2025
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