Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
352 - Pasos Vs Cardio. Estrategia para mantener músculo
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Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
Episodios
352-
Pasos Vs Cardio. Estrategia para mantener músculo
Escuchado
351-
Ejercicios más efectivos para bíceps y tríceps
Escuchado
350-
Repeticiones y series ¿Cuál es el mejor rango?
Escuchado
349-
Cómo planificar un mesociclo de entrenamiento
Escuchado
348-
Crea tu diario de entrenamiento
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