Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Marco König

10876 - Sonderfolge Lagerfeuer | Einschlafgeräusche ohne Worte gegen das Gedankenkarussell

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

10876 - Sonderfolge Lagerfeuer | Einschlafgeräusche ohne Worte gegen das Gedankenkarussell

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Episodios

25 jul. 2026

24 jul. 2026

23 jul. 2026

22 jul. 2026

21 jul. 2026

20 jul. 2026

19 jul. 2026

18 jul. 2026

17 jul. 2026

16 jul. 2026

15 jul. 2026

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02 jul. 2026

01 jul. 2026

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Episodios

Sonderfolge Lagerfeuer | Einschlafgeräusche ohne Worte gegen das Gedankenkarussell

(ohne Musik) Sa, 25.07. - Am Lagerfeuer einschlafen: Traumreise zu Glut, Funken und Sternenhimmel

Sa, 25.07. - Am Lagerfeuer einschlafen: Traumreise zu Glut, Funken und Sternenhimmel

(ohne Musik) Fr, 24.07. - Die letzte Sonne im Blätterwerk: Traumreise zum Einschlafen am Waldrand

Fr, 24.07. - Die letzte Sonne im Blätterwerk: Traumreise zum Einschlafen am Waldrand

(ohne Musik) Do, 23.07. - Das verborgene Haus am grünen Ufer: Traumreise zum Einschlafen

Do, 23.07. - Das verborgene Haus am grünen Ufer: Traumreise zum Einschlafen

(ohne Musik) Mi, 22.07. - Die Hängematte in den Baumkronen: Traumreise zum Einschlafen im Wald

Mi, 22.07. - Die Hängematte in den Baumkronen: Traumreise zum Einschlafen im Wald

(ohne Musik) Di, 21.07. - Vollmond über dem See: Traumreise zum Einschlafen am stillen Wasser

Di, 21.07. - Vollmond über dem See: Traumreise zum Einschlafen am stillen Wasser

(ohne Musik) Mo, 20.07. - Der See in den grünen Hügeln: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen

Mo, 20.07. - Der See in den grünen Hügeln: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen

(ohne Musik) So, 19.07. - Strahlen am Abendhimmel: Traumreise zum Einschlafen unter weitem Himmel

So, 19.07. - Strahlen am Abendhimmel: Traumreise zum Einschlafen unter weitem Himmel

(ohne Musik) Sa, 18.07. Abend über den Hügeln: Traumreise zum Einschlafen in der Dämmerung

Sa, 18.07. Abend über den Hügeln: Traumreise zum Einschlafen in der Dämmerung

(ohne Musik) Fr, 17.07. Der Mond trägt Farben: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen

Fr, 17.07. Der Mond trägt Farben: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen

(ohne Musik) Do, 16.07. Entspannt einschlafen - Was es bedeutet, nie aufzuhören, offen zu sein

Do, 16.07. Entspannt einschlafen - Was es bedeutet, nie aufzuhören, offen zu sein

(ohne Musik) Mi, 15.07. Entspannt einschlafen - Der Pfosten, das Seil und das stille Wasser

Mi, 15.07. Entspannt einschlafen - Der Pfosten, das Seil und das stille Wasser

(ohne Musik) Di, 14.07. Entspannt einschlafen - Die Stunde, in der der Tag seine Farbe abgibt

Di, 14.07. Entspannt einschlafen - Die Stunde, in der der Tag seine Farbe abgibt

(ohne Musik) Mo, 13.07. Entspannt einschlafen - Der Stein, der aus der Ferne grüßt

Mo, 13.07. Entspannt einschlafen - Der Stein, der aus der Ferne grüßt

(ohne Musik) So, 12.07. Entspannt einschlafen - Ein ganzes Tal voller Leben

So, 12.07. Entspannt einschlafen - Ein ganzes Tal voller Leben

(ohne Musik) Sa, 11.07. Entspannt einschlafen - Was die Wolken wissen

Sa, 11.07. Entspannt einschlafen - Was die Wolken wissen

(ohne Musik) Fr, 10.07. Entspannt einschlafen - Die Gasse der Erinnerungen

Fr, 10.07. Entspannt einschlafen - Die Gasse der Erinnerungen

(ohne Musik) Mi, 09.07. Entspannt einschlafen - Der kleinste Anfang führt zum Ankommen

Mi, 09.07. Entspannt einschlafen - Der kleinste Anfang führt zum Ankommen

(ohne Musik) Mi, 08.07. Entspannt einschlafen - Der Himmel aus Schirmen

Mi, 08.07. Entspannt einschlafen - Der Himmel aus Schirmen

(ohne Musik) Di, 07.07. Entspannt einschlafen - Der Weg, der weiß, wohin er führt

Di, 07.07. Entspannt einschlafen - Der Weg, der weiß, wohin er führt

Mo, 06.07. Entspannt einschlafen - Zwischen Himmel und Stadt

(ohne Musik) Mo, 06.07. Entspannt einschlafen - Zwischen Himmel und Stadt

(ohne Musik) So, 05.07. Entspannt einschlafen - Das Holz, das hält, und das Wasser, das fließt

So, 05.07. Entspannt einschlafen - Das Holz, das hält, und das Wasser, das fließt

(ohne Musik) Sa, 04.07. Entspannt einschlafen - Türkis, tief und still

Sa, 04.07. Entspannt einschlafen - Türkis, tief und still

(ohne Musik) Fr, 03.07. Entspannt einschlafen - Die Wände, die träumen

Fr, 03.07. Entspannt einschlafen - Die Wände, die träumen

(ohne Musik) Do, 02.07. Entspannt einschlafen - Der Stein, der seit Millionen Jahren wartet

Do, 02.07. Entspannt einschlafen - Der Stein, der seit Millionen Jahren wartet

(ohne Musik) Mi, 01.07. Entspannt einschlafen - Der Pavillon am Ende des Tages

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